Okategoriserade

Kvällens pass + skadad

Hemma efter kvällens pass och nu har jag både duschat och ätit lite mackor med oboy, hade super ont i huvudet när jag kom hem men efter att jag släppt ut håret och duschat så kändes det mycket bättre.

Ikväll blev det ett rejält ben och magpass, försökte även squata med skivstång och började på 20kg men när jag sedan höjde med 5kg så kände jag av ryggen och när jag gick ner så såg jag verkligen hur sne min rygg verkligen är så jag måste ta mig till kotknackarn så ja kan få ryggen fixad för jag vill inte träna för tungt med sne rygg då dr kan ge komplikationer.

Men nu ska jag fixa matlåda till R sen ska jag mysa ner mig i sängen.❤